情绪与压力 -尊龙体育官网

担任主管已有三年时间了，在这三年时间里经历了很多困难，从而也促使了自己成长。我慢慢地感悟到：困难是人生中必不可少的东西，人生也在克服困难中成长。就像雏鹰需要在狂风暴雨中训练，才能在天空中自由翱翔。

▲图片来源于网络

我曾试问同事：我的脾气怎么样？大家的回答是：算不上好也算不上坏。其实我清楚自己的脾性如何，当有不顺的事积压在心里时，情绪就很不受控制地爆发了。生产数据不好，同事之间的矛盾，领导的“教育”等等，都会让我情绪波动很大。那时的自己太年轻，心理承受能力差，总认为所谓的不顺是针对自己，以至于做了情绪的奴隶。

现在，我知道了情绪的管控很重要，因为情绪的好坏会直接影响到身边的人和事，不能任由负面的情绪积压在自己心里。学习班的历史课上就有典型的例子：大禹和他父亲同样治水，方法不同最后结局就不同。他父亲是一路治一路堵，治水9年没能取得成功。而大禹是采取疏通的方法从而取得成功。渠道通畅，水就不堵了，人又何尝不是呢？

所以，多和人沟通，是我现在做好工作的方法之一。而我的岗位，也需要顺畅的沟通来保证工作的顺利开展。

刚担任主管时，我的压力是很大的，我想，有过类似经历的主管们都会产生这种感受。那时候，一方面，人处在对自己能力的认可阶段，另一方面，遇到事情，必须迎难而上。那时候，走到哪儿，脑子里都是工作：班组人员变动大，生产数据不理想，越做越没信心，越做越想逃避，想着就这样放弃了，可自己又不甘心，不想就这样认怂了，就这样反反复复地纠结，又不知方向在哪儿，找不到一个确切的答案。幸运的是，最后通过领导的指引，同事的支持，自己带着那股不甘心的劲坚持了下来，情况终于慢慢地好了起来。

总裁说过：压力大就是自己的能力不够。回头看看曾经那段迷茫的日子，那时候，我如果懂得：当自己的能力撑不起自己的目标时，就静下心来好好学习、历练。那么我看待一些事就不会有想放弃的念头了，而是努力向前跑。

▲作者：崔北思

现在我知道了缓解压力的方法有很多：第一要有自信，相信自己是有能力的；第二别想太多，努力去做；第三得失心不要太重，不要急功近利；第四锻炼身体，身体的抗压能力强大了，心灵的抗压能力也随之增强。

每个人在人生的路上都会遇到挫折和坎坷，这些恰恰是我们前进的基石，让我们在披荆斩棘中一路成长，一路收获！